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Et vous? Dormez-vous bien?


Selon une enquête Opinionway réalisée en janvier pour la MGEN et l’institut national du sommeil et de la vigilance (INSV), l’insomnie concerne 22% des Français mais seulement 16% des personnes souffrant de troubles du sommeil sont traitées. Or, l’insuffisance de sommeil est corrélée à une augmentation du risque d’obésité, de diabète, de somnolence et de troubles anxieux et dépressifs.La somnolence concerne quant à elle un quart des personnes interrogées, avec trois facteurs causaux identifiés : la résidence en région parisienne, les troubles du sommeil et les apnées du sommeil. La sieste courte, n’excédant pas 20 min (contre 56 aujourd’hui en moyenne) est un excellent remède ainsi que de décaler autant que possible ses rythmes vers le matin. Pour trouver un médecin qualifié en pathologies du sommeil, n’hésitez pas à utiliser le moteur de recherche LBCS !


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