Selon une étude de l’Université Johns Hopkins portant sur6200 personnes suivie sur une durée moyenne de 7 ans et demi et publiée dans l’American
Journal of Epidemiology, l’action sur 4 facteurs permettrait de réduire le
risque de décès de 80% à 8 ans : une alimentation saine, de l’exercice
physique, un poids normal et l’absence de tabagisme. Des habitudes de vie saine
protègent efficacement contre les maladies coronariennes et l’accumulation de
dépôts dans les artères. Chez tous les participants dont aucun ne
présentait de problèmes cardiaque ab initio ont été enregistrés la présence de
calcium coronaire, les crises et arrêts cardiaques, les douleurs thoraciques et
les angioplasties, tous événements indicateurs de problèmes cardiaques. Les
chercheurs ont calculé un score de style de vie allant de 0 à 4 pour chacun des
participants. Les 2% notés 4 eu un taux de mortalité au cours du suivi réduit
de 80. En revanche, le tabac apparaît comme le facteur majeur car les fumeurs
qui avaient adopté 2 ou 3 comportements sains présentaient des taux de survie
plus faible à 8 ans que les non-fumeurs sédentaires ou atteints d’obésité. Vous
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