2000 pas quotidiens font une différence

L’intolérance au glucose ou tolérance abaissée au glucose est
un stade fréquent de transition vers le diabète de type 2 et un facteur de
risque de développement de maladie cardiovasculaire. Une étude britannique,
publiée dans The Lancet et portant sur près de 10 000 personnes présentant
une intolérance glucose et un risque cardio-vasculaire recrutées dans 40 pays suivies
pendant 5 ans, a analysé l’impact de l’activité physique sur le risque
cardio-vasculaire. Leur activité a été mesurée grâce à des podomètres et les
individus classés en 4 groupes en fonction du nombre de pas en plus ou en moins
qu’ils effectuaient au bout de 12 mois.  Qu’ils aient été totalement sédentaires au
début ou qu’ils aient simplement accru leur activité, l’étude a mis en lumière une
réduction (augmentation de l’activité) ou un accroissement (baisse de l’activité) 
linéaires du risque  (voir graphe) : un accroissement (réduction) de 2000 pas quotidiens
réduisait (accroissait) le risque de 10%. C’est une bonne nouvelle car si tout le monde ne
peut pas courir, tout le monde (ou presque) peut marcher ! Et si vous avez
besoin d’un cardiologue, vous pourrez le choisir en fonction de ses honoraires
sur notre site. Et si vous voulez connaître les 15 cardiologues Stars, il vous
suffira de suivre le lien plus bas !

 

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