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Comment réduire de 80% son risque cardiaque?


Selon une étude de l’Université Johns Hopkins portant sur 6200 personnes suivie sur une durée moyenne de 7 ans et demi et publiée dans l’American Journal of Epidemiology, l’action sur 4 facteurs permettrait de réduire le risque de décès de 80% à 8 ans : une alimentation saine, de l'exercice physique, un poids normal et l’absence de tabagisme. Des habitudes de vie saine protègent efficacement contre les maladies coronariennes et l'accumulation de dépôts dans les artères. Chez tous les participants dont aucun ne présentait de problèmes cardiaque ab initio ont été enregistrés la présence de calcium coronaire, les crises et arrêts cardiaques, les douleurs thoraciques et les angioplasties, tous événements indicateurs de problèmes cardiaques. Les chercheurs ont calculé un score de style de vie allant de 0 à 4 pour chacun des participants. Les 2% notés 4 eu un taux de mortalité au cours du suivi réduit de 80. En revanche, le tabac apparaît comme le facteur majeur car les fumeurs qui avaient adopté 2 ou 3 comportements sains présentaient des taux de survie plus faible à 8 ans que les non-fumeurs sédentaires ou atteints d’obésité. Vous cherchez un cardiologue en secteur 1 à Paris ou un généraliste qui pourrait vous aider à arrêter ? Consultez notre moteur de recherche !

 


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